[...] Ale najbardziej chyba chodziło by mi o zwiększenie działania innych środków z jego pomocą (wiązanie z SHGB) , oraz poprawę samopoczucia bo podobno letro potrafi rozj**ać system %) również wyczytałem że meta poprawi samopoczucie, gdyż jest prekursorem dopaminy. Ale czy w ogóle odczuje jej działanie przy ograniczeniu estrogenu ? Takie dawki [...]
Nazwą tą określa się system ćwiczeń rozciągających, będących skutecznym sposobem poprawienia sprawności ruchowej. Korzystają z nich sportowcy wyczynowi, ale znakomicie nadają się też one dla osób uprawiających sport rekreacyjnie. Stretching ma również znaczenie, gdy chodzi o poprawę sylwetki. Ćwiczenia te nie tylko zapobiegają kontuzjom, ale i [...]
[...] żeby dobić białko (odżywka, skyr, twaróg), lub pozwolić sobie na coś ekstra (owoc, lody, knoppers, łyżka nutelli), kawę, itp. W weekendy gotuję i liczę kcal (ok. 1900). Taki system utrzymam minimum do kwietnia/maja ze względu na brak czasu. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Na razie ciężko stwierdzić, staram się [...]
[...] Dwustopniowy regulator elektroniczny zabezpieczenie przed wilgocia Jest to urządzenie medyczne najnowszej generacji, w którym zastosowano system włókien węglowych do rozprowadzania ciepła podczerwieni medycznej. Ta opatentowana w całej Europie mata włoska pod względem budowy i działania nie może być porównywana [...]
[...] odtwarzanych filmów DVD, zarówno, jeśli chodzi o obraz jak i o dźwięk. Konsola może również posłużyć jako odtwarzacz płyt CD, posiadając jednocześnie możliwość podłączenia systemu głośników Dolby Surround. DANE TECHNICZNE: PROCESOR: 128-bitowy procesor Emotion Engine, częstotliwość pracy procesora 300 MHz. Emotion Engine ma również wbudowany [...]
[...] różnymi sposobami treningu, tzn. jedna np. FBW, druga Splitem itp. Dodatkowo nalegamy do zamieszczenia swojego planu treningowego - jeżeli nie jesteście pewni danego systemu treningowego - do oceny w np. działach treningowych. Podobnie z ODŻYWIANIEM jeżeli występują obawy, że cokolwiek jest z nim nie tak, lepiej umieścić system żywienia w [...]
[...] detoks tadionil 600 mg dziennie lub 1200 co 2 dni ,planowane iv podanie pod koniec mostka komplet badań i bomba :-D Dlaczego tak krótko deka i bold? bo chcę wypróbować taki system , wertując trochę neta sporo osób chwali taką rotację na bolda i dekę będę wchodzić frontem czyli deka 1 iniekcja min 600-700 mg wejście na bolda podobnie do 900 mg [...]
Witam wszystkich. Celem mojego postu jest pokazanie siły działania środków dopingujących, ich wpływu na masę, siłę oraz ich wpływ na zdrowie. Nie ukrywam także, że od dawna nie mogłem przegroczyć maksymalnego dla mnie wyniku w wyciskaniu leżąc, dlatego postanowiłem spróbować czegoś nowego, "z innej półki", czegoś co nie jest najlepszą na rynku [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 85 Wzrost : 180 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : 2msc Uprawiane inne sporty : sporty drużynowe Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : 1800kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy: brak Cześć :) Chciałem prosić o [...]
[...] 100g ryżu + pierś z kurczaka + ogórek(jeżeli kupując pierś waży ona 250g to po ugotowaniu mam liczyć że zjadłem 250 g piersi?? Czy liczy się że jest wtedy ok. 100g?? 15:00 - 100g ryżu + system protein 40g 17:00 - Trening ok.18:20 - 2 banany lub jabłko + łyżeczka miodu 19:00 - 100g ryżu + pierś + ogórek 22:00 - 40g system protein + 250ml mleka 2%
Czesc wam wszystkim kulturystom! Postanowiłem napisać nowy temat, bo nie moge znaleść tego odpowiedniego dla mnie. Problem mam takiego typu, że nie wiem co dalej mam brać i jak ćwiczyć. Otóż moje doswiadczenie z silownia nie jest za dlugie ok. 7 miesiecy. Moja waga byla jak zaczolem ok. 100 kg. Po kuracji Clenburexinem Treca zjechalem do 92 kg. [...]
[...] nic innego ;p ale teraz wiem ze tylko i wylacznie FBW mnie interesuje, w tym miejscu wielke podziekowania dla ulubienca/hardgainera ktory przekonal mnie do FBW i pokazal system 5x5. poprostu chcialbym zebyscie pomogli mi ulozyc/ polecili jakas ciezsza odmiane FBW. jesli chodzi o wyniki to slabo jest z klata ;/, 80kg x 1 , MC 155kg x 1, [...]
Witam pisze z prosba do was o pomoc poniewaz juz niemam pomyslu co zrobic zeby te moje ramiona wkoncu ruszyly. Probowlaem wlasnymi metodami ja przelamac ale niestety dalej nic. Oto kilka slow o mnie, o moich treningch diecie i suplementacji. Trenuje juz 7 miesiecy a powiekszenie sie ramion zaobserwowalem tylko chyba w ciagu pierwszych 2-3 [...]
[...] jak obiad, zamiast ryby lub mięsa mogę zastąpić je dwoma dodatkowymi białkami z jajek. Trochę o Treningu: Proteo-System, zainspirowany stąd: http://www.sfd.pl/Proteo_system_by_jajek999_Wstawaj_i_walcz!!!!-t578639.html Wyniki w teście: A - Pompki: 35 powtórzeń B - 8 powtórzeń, ale niepełnych i moim zdaniem nie wykonanych prawidłowo, więc [...]
Podaje wam skrócony opis oraz zastosowanie poszczególnych odżwyek OLIMP PREPARATY WYSOKOBIAŁKOWE OLIMP (polecane szczególnie do osób ze skłonnością do odkładania tkanki tłuszczowej, oraz jako uzupełnienie białka w diecie) 1. OLIMP PROVIT 85 - preparat (ok. 90% białka) oparty na bazie białka sojowego, białka jaja kurzego i hydrolizacie białek [...]
Witam. Od kilkunastu dni próbuje wybrać wioślarza. Czytam różne fora i opinie. Bardzo proszę o pomoc. Szukam wioślarza, który będzie miał SYSTEM HAMOWANIA: POWIETRZNY SYSTEM PRZENOSZENIA NAPĘDU: ŁAŃCUCH. Doczytałem,że te dwa parametry powinny mi wystarczać. Nie ukrywam, że będę ćwiczył dużo na wioślarzu i muszę mieć w miarę nie zawodny sprzęt ( [...]
Witam. Dziennik zakładam poraz drugi. Będę miał więcej czasu, więc starczy mi go na wypiski. Poprzedni dziennik miałem na zbilansowanej diecie i tam początkowo dawałem wypiski. Jednak po czasie zdecydowałem się na IF dlatego tutaj zacznę nowy dziennik. Na IF jestem dwa tygodnie. Przez te dwa tygodnie organizm sie przyzwyczajał bo początkowo np. [...]
[...] czas odmawiałem sobie alkoholu i po jakimś czasie nie wytrzymywałem i waliłem browary przez kilka dni pod rząd i rezygnowałem z diety. Jeśli ktoś może mi doradzić to jaki system melanżu moge zastosować Jeśli chodzi o aeroby czy moge robić takie treningi dwa razy dziennie ( w niektóre dni) np. rano spacer popołudniu rower lub popołudniu spacer [...]
[...] SPALACZE/POBUDZACZE: kofeina Dobra przebrnolem ankiete wiec teraz pytanie , pytam osoby ogarniete nie chodzi mi tu o pseudo opinie . Najlepiej jak ktos stosowal taki system . W tamte wakacje mialem problemy zrobilem zla redukcje, potem przy okresie matury troche podlalem sie woda , nie zdazylem sie dobudowac po tej redu a musialem jechac [...]